風(fēng)水開運(yùn)養(yǎng)生健康之路夏季養(yǎng)生

　　全球變暖，夏季越來越熱，怎樣適用夏季的保養(yǎng)成了許多時(shí)尚健康人士的關(guān)注，你知道小小的開運(yùn)會(huì)幫你調(diào)理養(yǎng)生嗎？今天我們?yōu)榇蠹抑v一下風(fēng)水開運(yùn)養(yǎng)生

風(fēng)水開運(yùn)養(yǎng)生健康之路夏季養(yǎng)生

　　由于酷熱的天氣易使人大量出汗，損耗了許多體液，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。除了要注意飲食與運(yùn)動(dòng)方面，還要隨時(shí)補(bǔ)充水分。

　　  這是一種耗氣傷神的現(xiàn)象，不但會(huì)影響到脾胃的功能，進(jìn)而還會(huì)引起食欲減退和消化功能下降，因此不少人在夏季表現(xiàn)為氣虛或氣陰兩虛，身體健康要是調(diào)養(yǎng)不好，又怎能擁有好運(yùn)呢？

　　  而在風(fēng)水上為降低火氣，可以睡覺時(shí)在床頭放一杯水，讓自己的腦子冷卻下來，才不會(huì)睡不著，且在半夜醒來或是起床時(shí)可立即補(bǔ)充水分，降低血液濃度，可說是一舉兩得。

　    若要求得凈心平安，建議可在床頭掛上念珠，尤以五行屬木的東菱玉材質(zhì)為佳，可提升健康運(yùn)，同時(shí)有守護(hù)元神的作用，更有增添福壽與補(bǔ)強(qiáng)運(yùn)勢(shì)的效果！

      除此之外，夏天也是萬物生長(zhǎng)結(jié)果的時(shí)候，順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，宜晚睡早起。此外也可安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢(shì)，二可恢復(fù)疲勞之感。不過可別休息過了頭，保持心情平和少生氣，自然神清氣爽外，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)更是養(yǎng)生中不可缺少的。

　　  而夏季運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、太極拳等等比較和緩的運(yùn)動(dòng)為佳，不宜做過分劇烈的活動(dòng)，才能活得養(yǎng)生又開運(yùn)。